防眼睛疲劳的眼镜有用吗
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防眼睛疲劳的眼镜，通常被称为电脑护目镜或者蓝光防护眼镜，它们的主要作用是阻挡电子屏幕发出的高能短波蓝光，减少对眼睛的刺激。长时间盯着电子屏幕工作或娱乐，蓝光可能会导致眼睛干涩、疲劳、视力模糊等问题，甚至可能影响睡眠质量。因此，这类眼镜在一定程度上可以缓解这些症状，提供一定的保护。
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但是，它们并不能替代良好的用眼习惯，如定时休息、保持适当的距离和光线、做眼保健操等。如果你经常需要长时间使用电子设备，佩戴防蓝光眼镜是一个不错的选择，但也要结合其他护眼措施一起使用，才能更好地保护眼睛。同时，如果眼睛疲劳严重，建议及时就医检查，可能存在近视、散光等问题。
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