老花度数自测
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老花度数的自测方法并不是非常准确，因为这需要专业的验光设备和经验丰富的验光师。但你可以通过以下简单的方法进行初步判断：
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字体阅读测试：找一张有小字体（如0或更小）的报纸或者打印材料，看是否需要将文字凑得很近才能看清。如果需要，可能需要老花镜。
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远近切换困难：如果你在阅读近处的东西时需要摘下近视眼镜，而在远处看东西又觉得模糊，这也可能是老花的早期迹象。
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眼睛疲劳：长时间阅读、使用电脑或手机后眼睛感到疲劳，即使休息也无法缓解，也可能是老花的一种表现。
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看电视或电影需要戴眼镜：如果你发现需要在看电视或电影时戴上眼镜才能看清楚，那么你可能需要老花镜。
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阅读时需要调整阅读距离：如果你发现自己阅读时需要不断调整书本与眼睛的距离，这也可能是老花的信号。
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然而，这些都只是初步判断，最准确的方法还是去眼科医院进行专业的眼科检查，由专业的验光师进行测量。他们可以使用专业的设备，根据你的视力变化情况给出准确的老花度数。
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