配眼镜的度数要比实际度数高还是低
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配眼镜的度数应该是根据你的实际视力状况来确定的，过高或过低都可能导致视力问题。如果你的视力测试结果显示需要\-3.00度的近视，那么配镜时就应该选择\-3.00度，而不是更高或者更低。
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如果配的眼镜度数太高，可能会导致眼睛过度调节，产生视疲劳、头痛甚至眼疼的症状；如果度数太低，虽然初期可能看东西会比较清晰，但长期下来眼睛会努力去聚焦，久而久之也可能导致视力下降。
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因此，建议你在专业眼科医生的指导下进行眼镜度数的测量和选择，以确保眼镜对眼睛的矫正效果最佳。
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