45岁带多少度的老花镜最好
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老花镜的度数选择主要取决于个人的眼睛状况，包括视力的改变程度、工作需求、阅读距离等因素。一般来说，45岁的中年人如果开始出现阅读困难或者需要经常看近处的小字，可能会有轻度到中度的老花眼，通常需要00\-00D（ diopters，度）的老花镜。但这是个大概范围，具体度数还需要眼科医生通过专业的眼科检查来确定。
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如果你有视力下降的问题，建议尽快去医院的眼科进行检查，由专业的验光师根据你的实际情况来配镜，因为不合适的度数不仅不能帮助纠正视力，还可能加重眼睛的疲劳和不适。同时，随着年龄的增长，老花眼的程度可能会逐渐加深，眼镜也需要定期更新。
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